上海六一儿童医院

今日焦点：看儿童多动症上海不错的医院，上海治疗多动症的专家：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

运动：儿童多动症的天然调节剂

在儿童成长的过程中，多动症是一种常见的神经发育障碍，表现为注意力不集中、过度活跃和冲动行为。虽然医学治疗和干预在多动症管理中占据重要位置，但运动作为一种非药物干预手段，正逐渐展现出其在改善多动症症状方面的潜力。

一、运动与大脑的奇妙连接

运动对大脑有着深远的影响，尤其是对于多动症儿童来说。当孩子进行体育活动时，大脑会释放一系列神经递质，如多巴胺和血清素，这些化学物质在调节情绪、提升注意力和促进认知功能方面发挥着关键作用。定期参与运动的孩子，其大脑前额叶皮层——负责决策制定、注意力控制和冲动抑制的区域——往往更加活跃和高效。

二、有氧运动：激活大脑的“加速器”

有氧运动，如跑步、游泳和骑自行车，是改善多动症症状的有效方式。这类运动能够提高心率，增加血液循环，为大脑提供更多的氧气和营养物质。研究表明，定期进行有氧运动的多动症儿童，在注意力、记忆力和学习能力方面均有显著提升。此外，有氧运动还能帮助孩子释放多余的能量，减少因过度活跃而引发的行为问题。

三、团体运动：社交技能的“训练场”

除了有氧运动，团体运动也是多动症儿童不可多得的锻炼方式。足球、篮球、排球等团队运动不仅要求孩子具备良好的身体素质，还需要他们学会与队友沟通、协作和分享。在团队中，孩子需要遵守规则、尊重他人，并在比赛中做出快速决策。这些经历不仅有助于提升孩子的社交技能，还能增强他们的自信心和责任感。

四、瑜伽与冥想：心灵的“宁静港湾”

对于多动症儿童来说，瑜伽和冥想同样具有独特的价值。这些运动强调呼吸控制、身体放松和心灵集中，有助于孩子学会管理自己的情绪和压力。通过瑜伽练习，孩子可以逐渐提高身体柔韧性和平衡能力，同时培养专注力和耐心。而冥想则能帮助孩子平静内心，减少焦虑和冲动行为，提升自我觉察能力。

五、个性化运动计划：量身定制的改善方案

每个多动症儿童的情况都是独特的，因此，为他们制定个性化的运动计划至关重要。家长和教育者可以根据孩子的兴趣、能力和身体状况，选择适合他们的运动项目。同时，也要注意运动的持续性和规律性，确保孩子能够长期坚持并从中受益。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。