上海六一儿童医院

排行榜：上海看儿童多动症的医院排名，看小儿多动症上海好的医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

儿童多动症：日常中的小改变，大不同

儿童多动症，一个让许多家庭感到挑战的词.汇，其实并不意味着无法改变。通过日常生活中的一些小改变，我们可以为多动症儿童创造一个更加支持性的环境，帮助他们更好地管理自己的行为，提升生活质量。

1.正念练习的融入

正念练习，如深呼吸、冥想和瑜伽，不仅适合成年人，对多动症儿童同样有益。这些练习能帮助孩子学会放慢脚步，专注于当下，减少内心的杂念和焦虑。每天安排几分钟的时间，与孩子一起进行正念练习，不仅能增进亲子关系，还能有效提升孩子的自我觉察和情绪调节能力。

2.户外活动的力量

户外活动对多动症儿童来说，是一剂天然的良药。阳光、新鲜空气和自然的运动，都能促进大脑释放有益的化学物质，改善情绪和行为。无论是散步、骑自行车、踢足球还是爬山，让孩子在户外尽情奔跑和探索，都能帮助他们释放多余的能量，同时增强体质和社交技能。

3.时间管理的智慧

多动症儿童往往难以长时间保持专注，因此，合理的时间管理显得尤为重要。将大任务分解成小步骤，设定明确的时间限制，并使用计时器或手机应用来提醒孩子，能帮助他们更好地掌控时间，提高效率。同时，也要学会适时休息，避免过度疲劳导致的注意力下降。

4.艺术创作的疗愈

艺术创作，如绘画、手工和舞蹈，为多动症儿童提供了一个表达自我、释放情绪的独特平台。在创作过程中，孩子可以自由地表达内心的感受，无需担心对错或评判。这种无拘无束的创作环境，不仅能激发孩子的创造力和想象力，还能有效缓解他们的压力和焦虑。

5.社交技能的训练

虽然多动症儿童在社交方面可能面临挑战，但通过日常生活中的模拟练习和角色扮演，他们可以逐渐学会如何与他人有效沟通、分享和合作。例如，在家庭聚会或朋友聚会中，鼓励孩子参与游戏和讨论，引导他们学会倾听和表达自己的观点，都是提升社交技能的好方法。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。