成都附大强直类风湿骨科医院

强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，不仅会导致脊柱僵硬、疼痛，还可能影响患者的正常生活。除了规范治疗，日常保健同样是控制病情的关键环节。成都附大强直类风湿医院的专家指出，从多方面做好日常保健，能够有效缓解症状，延缓疾病进展。

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在运动保健方面，适度且规律的运动非常重要。成都附大强直类风湿医院建议患者选择如游泳、太极拳、瑜伽等温和的运动方式。游泳时，水的浮力能减轻关节压力，同时锻炼全身肌肉;太极拳和瑜伽则有助于增强脊柱的柔韧性和关节活动度。医院还会根据患者的病情和身体状况，制定个性化的运动康复方案，指导患者科学锻炼，避免因运动不当加重病情。

日常姿势管理也是保健的重要内容。患者在站立、坐姿和睡眠时都应保持正确姿势。站立时挺胸收腹，避免弯腰驼背;坐着时尽量选择有靠背的座椅，保持腰部挺直;睡觉时宜选择硬板床，避免使用过软的床垫，且尽量采取仰卧位，减少脊柱的压力。

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此外，饮食调节对强直患者同样不可忽视。患者应保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等，以增强机体免疫力;同时，适当增加含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品等，预防骨质疏松。成都附大强直类风湿医院的营养师会根据患者个体情况，制定科学的饮食计划，助力患者通过饮食调节辅助病情控制。

在心理调适方面，长期患病易使患者产生焦虑、抑郁等不良情绪，而负面情绪又会影响病情。成都附大强直类风湿医院十分重视患者的心理健康，不仅为患者提供专业的心理疏导，还定期组织病友交流会，让患者相互分享经验、鼓励支持，以积极的心态面对疾病。

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成都附大强直类风湿医院凭借专业的团队和诊疗技术以及全面的康复管理体系，从运动、姿势、饮食、心理等多方面为强直性脊柱炎患者提供全方位的日常保健指导，帮助患者更好地应对疾病，提高生活质量。