成都附大强直类风湿骨科医院

类风湿关节炎作为一种慢性自身免疫性疾病，对老年人的生活质量影响显著。科学护理是延缓病情进展、减轻症状的关键，以下护理要点需特别关注。

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规范用药与定期复查：老年患者需严格遵循医嘱，按时按量服用非甾体抗炎药、改善病情抗风湿药或生物制剂等药物。非甾体抗炎药可能引发胃肠道反应，需密切监测;生物制剂则需评估感染风险。同时，建议每3-6个月进行检查，以及关节影像学复查，以便医生及时调整治疗方案。

适度运动与关节保护：选择散步、太极拳等低强度运动，既能增强肌肉力量，又能维持关节灵活性。运动时需避免过度劳累，例如散步时间控制在每次30分钟左右，每周3-5次。关节活动度训练可进行屈伸手指、转动手腕等动作，每个动作保持15-30秒;肌肉力量训练则可选择抬腿、伸臂等简单动作。

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饮食调理与营养均衡：饮食应注重营养均衡，多摄入富含蛋白质的瘦肉、鱼类、豆类，以及富含维生素的新鲜蔬菜、水果。例如鱼类中的不饱和脂肪酸有助于缓解关节炎症，而维生素C可增强免疫力。同时需控制脂肪和糖分摄入，避免肥胖加重关节负担。

日常护理与保暖措施：寒冷潮湿环境易诱发关节疼痛，老年人需特别注意关节保暖。天气寒冷时佩戴护膝、护腕，居住环境保持干燥，冬季可使用取暖设备。如有需要，可通过wx：成都附大强直类凤湿医院预约挂号，进行预约。此外，避免长时间站立或久坐，定时变换姿势，使用手杖、扶手等辅助器具减轻关节负担。

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成都附大强直类风湿医院作为西南地区专业的类风湿诊疗机构，集医疗、科研、教学、预防、保健为一体，以“高水平的专家、高质量的医疗、高品质的服务”为标准，为患者提供专业的诊疗服务。通过科学护理与专业医疗相结合，老年类风湿患者可有效控制病情，提高生活质量，乐享健康晚年。