上海六一儿童医院

大众评选：上海哪家医院治疗小儿抽动，上海看儿童抽动症好的医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

孩子抽动症，日常改善小妙招，家长赶紧学!

孩子患上抽动症，看着他们时不时地挤眉弄眼、耸肩、清嗓子，家长们心里满是心疼。其实，除了专业治疗，在日常生活中也有不少小妙招能帮助孩子改善抽动症状。

规律作息是改善抽动症的基础。孩子正处于身体快速发育阶段，充足的睡眠能让大脑和身体得到充分休息。每天尽量让孩子在相同的时间上床睡觉和起床，形成稳定的生物钟。比如晚上9点前让孩子洗漱完毕，躺在床上，听一些舒缓的音乐，营造安静的睡眠环境，帮助他们快速入睡。规律的作息有助于调节身体的内分泌系统，稳定情绪，减少抽动发作的频率。

合理的饮食也能起到积极作用。要保证孩子摄入均衡的营养，多吃富含维生素B、镁、锌等营养物质的食物。像全麦面包、燕麦片等全谷物食物富含维生素B，有助于维持神经系统的正常功能;坚果、绿叶蔬菜中含有丰富的镁，能放松肌肉，缓解紧张情绪;瘦肉、海鲜等富含锌，对孩子的生长发育和免疫系统都有好处。同时，要减少孩子对咖啡因、糖分和添加剂的摄入，像可乐、巧克力、糖果等要尽量少吃，这些食物可能会刺激神经系统，加重抽动症状。

运动也是改善抽动症的好帮手。选择一些适合孩子的运动项目，如游泳、瑜伽、骑自行车等。游泳时，水的浮力可以减轻身体对关节的压力，让孩子在放松的状态下活动身体;瑜伽通过各种体式和呼吸练习，能帮助孩子集中注意力，放松身心;骑自行车不仅能锻炼身体，还能让孩子享受户外的新鲜空气和阳光。每周安排3-4次运动，每次30分钟左右，长期坚持，孩子的身体协调性和心理素质都会得到提升，抽动症状也会有所改善。

另外，培养孩子的兴趣爱好也很重要。当孩子沉浸在自己喜欢的事情中时，会进入一种专注的状态，忘记抽动的困扰。比如绘画、音乐、阅读等，这些活动不仅能丰富孩子的精神世.界，还能培养他们的耐心和毅力。家长可以为孩子提供相应的工具和材料，鼓励他们去探索和创造。

孩子抽动症的改善需要时间和耐心，家长要引导孩子积极运用这些日常小妙招，帮助他们更好地应对疾病，健康成长。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。