石家庄明德中医医院

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皮肤护理

保持皮肤清洁与干燥

夏季出汗较多，汗液和皮脂的混合物容易滋生细菌，加重皮肤炎症。建议患者每天使用温水洗澡，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露，可选择温和的清洁产品。

避免皮肤感染

感染是银屑病复发的重要诱因之一，尤其是蚊虫叮咬或皮肤破损引起的感染。因此，患者应避免用手抓挠皮损处，外出时尽量穿长袖衣物以防止蚊虫叮咬。

适当使用润肤剂

夏季皮肤容易干燥，建议使用含有植物油成分的润肤剂，帮助皮肤保湿，减少鳞屑的产生。同时，避免过度清洗皮肤，以免破坏皮肤屏障功能。

注意防晒

阳光中的紫外线对银屑病有一定的缓解作用，但过度的阳光暴晒可能引发或加重病情。因此，建议患者外出时涂抹防晒霜，并佩戴遮阳帽和遮阳伞。

饮食管理

避免辛辣刺激食物

辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激皮肤，加重炎症反应。患者应避免食用此类食物，以免引发病情加重。

减少高脂肪食物摄入

红肉、油炸食品等高脂肪食物可能加重炎症反应，建议患者适当减少这些食物的摄入量，选择低脂肪、高蛋白的食物，如鸡肉、鱼肉和豆制品。

多补充维生素和矿物质

蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于减轻炎症和促进皮肤修复。患者应多吃新鲜蔬菜和水果，同时避免饮酒和含糖量高的食物。

生活习惯调整

保持适宜的室内温度

夏季气温高，建议使用空调或电扇调节室内温度，避免皮肤长时间暴露在高温、潮湿的环境中。

穿着透气衣物

选择宽松、透气的衣物，减少衣物对皮肤的摩擦刺激，同时帮助汗液蒸发，保持皮肤干爽。

规律作息，避免过度劳累

充足的睡眠和规律的作息有助于提高身体免疫力，减少银屑病复发的风险。同时，避免过度劳累和精神紧张，保持心情愉悦。

适度运动

夏季适度进行体育锻炼，如游泳、散步等，有助于改善血液循环，增强身体免疫力，但应避免剧烈运动导致大量出汗。

心理调节

情绪波动和压力过大也可能诱发银屑病复发。患者应学会调节情绪，适当进行心理放松活动，如深呼吸、冥想和瑜伽等，以保持良好的心理状态。

治疗配合

银屑病患者应按照医生的建议进行治疗，定期复查。如果病情加重或出现不适，应及时就医。常用的治疗方法包括外用药物（如糖皮质激素药膏、维生素D3衍生物等）、口服药物（如阿维A、雷公藤等）以及光疗等。

夏季是银屑病复发的高危季节，患者需从皮肤护理、饮食管理、生活习惯和心理调节等多方面入手，以降低复发风险。同时，积极配合医生的治疗方案，才能有效控制病情，提高生活质量。如有疑问或病情加重，请及时就医。