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南宁脑博仕医院实施“无假日门诊”、创建“无烟医院”、推出“绿色医疗通道”、提供“网上挂号医生预约”解决排队问题、“一医一病一诊室”、充分尊重患者的隐私权和知情同意权、强化“以患者为中心”服务理念、全程指导和陪同医生、以热情、耐心、关怀、责任为患者和家属提供全方位的保护。医院的医疗环境干净温馨、配备了各种设备、尽可能为精神病人提供更多的心理护理。

嘿、朋友、你知道吗?抑郁症不仅会给我们的心灵带来痛苦、还会导致一系列躯体化症状。这些症状让我们的生活变得愈发艰难。

1.了解抑郁症躯体化症状

抑郁症躯体化症状是指抑郁症患者表现出的一系列身体症状、如疼痛、疲劳、睡眠障碍等。了解这些症状有助于我们更有针对性地进行缓解。

2.调整生活方式

保持规律作息、保证充足的睡眠、适当进行体育锻炼、有助于改善躯体化症状。此外、饮食均衡、减少油腻食物摄入、增加蔬果摄入、也有助于缓解症状。

3.心理调适

心理因素在抑郁症发病中起到关键作用。通过学习心理调适技巧、如冥想、放松训练、情绪管理、可以帮助我们缓解躯体化症状。

4.社交支持

与亲朋好友保持良好沟通、分享自己的困扰、寻求支持与帮助、有助于减轻心理压力、改善躯体化症状。

5.专业治疗

在必要时、寻求专业心理治疗师的帮助、进行心理治疗和药物治疗、以缓解躯体化症状。

6.培养兴趣爱好

培养兴趣爱好、充实自己的生活、让心情变得更加愉悦、有助于减轻躯体化症状。

抑郁症躯体化症状虽然让人痛苦、但只要我们采取正确的策略、就可以有效缓解。从调整生活方式、心理调适、社交支持到专业治疗、每一步都是我们走向康复的重要环节。请记住、关爱自己、勇敢面对抑郁、生活一定会越来越美好。

●今日医生推荐:张永强

1、身份

★MDT多学科诊疗体系带头人

★MDT京沪桂名医联盟专家

★广西慈善基金总会援助公益大使

★广西医学会精神医学分会成员

★广西壮族自治区医师协会成员

★毕业于安徽医科大学

2、简介

张永强、从事精神心理疾病临床工作三十余年、编写并发表论文十余篇、曾多次受邀参加北京、上海、广州等地的学术交流、多年来不断致力于精神心理疾病的临床诊疗与研究、不断完善改进、探索改善大脑兴奋与抑制过程的科学方法、使患者降低对西药的长期依赖、帮助患者早日摆脱疾病的困扰、深受患者好评。

·专业擅长:

擅长诊疗各类精神心理疾病、尤其对反复发作、久治不好的重度抑郁症、焦虑症、精神分裂症、失眠、头晕头痛、心理障碍、精神障碍、躁狂症、双相情感障碍、神经衰弱、强迫症、癫痫、戒酒瘾、戒网瘾等精神心理疾病及青少年成瘾行为依赖有着丰富的临床诊疗经验、独到的见解和较高的造诣。

善于将好的治疗理念与中医理论相结合、具有丰富的精神疾病临床诊疗经验、以细致、耐心、疗效可靠受到患者及家属的一致好评。