上海治疗儿童矮小症的医院-儿科揭秘-上海比较好的矮小症专家：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

儿童身高矮小的运动促进策略

儿童身高矮小是一个复杂的问题，涉及遗传、营养、健康状态及生活方式等多方面因素。运动作为促进儿童生长发育的重要一环，对身高增长具有积极作用。以下是一些针对儿童身高矮小的运动促进策略，旨在帮助孩子们通过合理的运动方式，更好地促进骨骼生长和身体发育。

一、有氧运动促进心肺功能

有氧运动如跑步、游泳、跳绳等，能够增强儿童的心肺功能，提高血液循环效率，从而为骨骼提供更多的营养物质和氧气。这些运动还能刺激生长激素的分泌，有助于促进身高增长。建议儿童每周进行至少3次，每次持续30分钟以上的有氧运动。

二、伸展运动拉长骨骼间隙

伸展运动如瑜伽、体操中的拉伸动作，能够拉长骨骼间隙，使骨骼在纵向方向上得到更多的生长空间。这类运动还能增强肌肉力量和柔韧性，提高身体的协调性。建议儿童在专业人士的指导下进行伸展运动，以避免运动损伤。

三、重力性运动刺激骨骼生长

重力性运动如篮球、足球、排球等，需要频繁跳跃和跑动，能够刺激下肢骨骼的生长板，促进骨骼纵向生长。这类运动还能增强下肢肌肉力量，提高身体的稳定性和协调性。鼓励儿童积极参与这类运动，有助于促进身高增长。

四、注意运动强度与休息

运动强度要适中，避免过度运动导致身体疲劳和损伤。同时，要保证充足的休息和睡眠时间，因为生长激素主要在夜间分泌，良好的睡眠有助于促进身高增长。

通过合理的运动方式，儿童身高矮小的问题可以得到一定程度的改善。家长和教师应鼓励儿童积极参与运动，同时注意运动强度与休息，为孩子们创造一个有利于身高增长的运动环境。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。