上海哪家医院儿科看中医好“本周聚焦”上海儿童脾胃中医医院推荐：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

守护宝贝脾胃，日常饮食有讲究

在孩子的成长旅程中，脾胃的健康是确保他们茁壮成长的关键。脾胃作为人体的消化和吸收中心，不仅影响着孩子的营养摄取，还直接关系到他们的整体健康状况。因此，守护宝贝的脾胃，从日常饮食做起，显得尤为重要。

一、了解宝贝脾胃的特点

孩子的脾胃功能相对较弱，消化和吸收能力有限。他们的胃黏膜较为娇嫩，容易受到刺激和损伤。同时，孩子的脾胃发育尚未完善，对于某些食物的适应能力也较弱。因此，在为孩子选择食物时，需要特别注意其消化难易程度和营养密度。

二、均衡饮食，注重营养搭配

1.蛋白质摄入：蛋白质是构成人体细胞和组织的基本物质，对于孩子的生长发育至关重要。适量摄入富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，有助于孩子的健康成长。

2.碳水化合物选择：碳水化合物是主要的能量来源。在为孩子选择碳水化合物时，应优先选择全谷物、薯类等富含复合碳水化合物的食物，这些食物不仅能提供持久的能量，还有助于促进肠胃蠕动。

3.脂肪摄入要适量：脂肪是必需的营养素之一，但过量摄入会增加脾胃负担。因此，在为孩子选择食物时，应控制脂肪的摄入量，优先选择富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、坚果等。

4.维生素与矿物质补充：维生素和矿物质对于孩子的脾胃健康同样重要。多吃新鲜蔬菜和水果，可以确保孩子获得足够的维生素和矿物质支持。

三、易消化食物的选择

孩子的脾胃较为娇嫩，因此应选择易于消化的食物。如粥类、面糊、蔬菜泥、水果泥等，这些食物不仅易于消化，还能为孩子提供丰富的营养。同时，避免过多摄入油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免损伤孩子的脾胃。

四、饮食规律，定时定量

建立规律的饮食习惯对于孩子的脾胃健康至关重要。家长应为孩子制定合理的饮食计划，确保他们每天按时进食，避免暴饮暴食。每餐的食量也要适中，不要让孩子吃得过饱，以免加重脾胃负担。

五、注意饮食卫生

饮食卫生是确保孩子脾胃健康的重要一环。家长应确保孩子吃的食物新鲜、干净，避免食用过期或变质的食物。同时，在为孩子准备食物时，要注意个人卫生，如勤洗手、戴口罩等，以减少病菌的传播。

六、根据季节调整饮食

随着季节的变化，孩子的脾胃也会受到一定的影响。因此，家长应根据季节的变化调整孩子的饮食。如夏季应多吃清淡、易消化的食物，避免过多摄入油腻、辛辣的食物;冬季则应多吃温热、滋补的食物，以增强孩子的体质和免疫力。

通过以上的饮食调理，我们可以有效地守护宝贝的脾胃健康。但需要注意的是，每个孩子的体质和饮食习惯都有所不同，因此家长在为孩子制定饮食计划时，应根据孩子的实际情况进行调整和选择。同时，如果孩子的脾胃问题持续存在或加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。