上海中医儿科哪个医生好一点“健康儿科”上海儿童脾胃中医哪家好：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

孩子脾胃不好，这些调理小妙招请收好

在孩子的成长道路上，脾胃的健康扮演着至关重要的角色。脾胃作为身体的“后天之本”，不仅关系到食物的消化吸收，还直接影响到孩子的生长发育和整体健康。然而，由于孩子的脾胃功能相对较弱，容易受到各种因素的影响，导致消化不良、食欲不振等问题。为了帮助孩子调理脾胃，以下是一些实用的小妙招，请家长们收好。

一、饮食调理：温和易消化是关键

1.选择温和食材：孩子的脾胃较为敏感，应选择性质温和、易于消化的食材。如山药、南瓜、小米等，这些食物既能滋养脾胃，又不会给脾胃带来过重的负担。

2.合理搭配膳食：在日常饮食中，要注意食物的多样性，合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。同时，避免过多摄入油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免损伤脾胃。

3.定时定量进食：建立规律的饮食习惯，按时吃饭，避免暴饮暴食。每餐的食量也要适中，不要让孩子吃得过饱，以免加重脾胃负担。

二、生活调理：作息规律，适度运动

1.保证充足睡眠：良好的睡眠有助于孩子身体的恢复和成长。家长应确保孩子每天有足够的睡眠时间，并尽量保持作息规律。

2.适度运动：适当的运动可以促进孩子的肠胃蠕动，帮助消化食物。家长可以鼓励孩子参加一些轻松愉快的户外活动，如散步、慢跑、跳绳等。

3.保持心情愉悦：情绪的稳定对脾胃健康也有重要影响。家长应关注孩子的情绪变化，及时给予关爱和安慰，帮助孩子保持愉悦的心情。

三、中医调理：食疗与按摩并重

1.食疗调理：中医食疗是一种温和而有效的调理脾胃的方法。家长可以根据孩子的体质和症状，选择一些具有健脾开胃、消食化积等功效的食疗方。如山楂粥、麦芽茶等，这些食物既能改善孩子的食欲，又能促进消化。

2.按摩保健：适当的按摩可以帮助孩子缓解脾胃不适。家长可以学习一些简单的按摩手法，如揉腹、捏脊等。这些手法不仅能促进孩子的肠胃蠕动，还能增强脾胃的功能。

四、环境调理：营造舒适的生活环境

1.保持室内空气流通：家长应确保孩子的生活环境空气清新，避免长时间处于密闭、潮湿的环境中。

2.注意防寒保暖：孩子的脾胃容易受到寒冷的影响。在天气变化时，家长应及时为孩子增减衣物，避免孩子受寒感冒。

3.避免噪音干扰：长时间处于噪音环境中会让孩子感到烦躁不安，影响脾胃的消化功能。家长应尽量为孩子营造一个安静、舒适的生活环境。

通过以上这些小妙招的调理，相信孩子的脾胃状况会得到有效的改善。但需要注意的是，每个孩子的体质和症状都有所不同，因此在调理过程中家长应根据孩子的实际情况进行调整和选择。同时，如果孩子的脾胃问题持续存在或加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。