天气逐渐进入了寒冷的冬季。在寒冬时节寒冷的天气也是诱发癫痫的因素之一，冬季属于癫痫的高发期。如何预防高发期癫痫发作，就显得尤为重要。癫痫患者要做好日常预防措施，健康度过寒冷的冬季。

患者及家属要注意以下六个方面：

1.服药规律：在寒冷的冬季，一些癫痫患者可能感到更加焦虑或紧张，这可能增加癫痫发作的风险。因此，遵守医生的药物治疗建议变得尤为重要。确保按照处方准时服药，不要自行停药或改变药物剂量。

2.保持温暖：寒冷的天气可能会引起身体的应激反应，这可能影响神经系统的稳定。穿暖和的衣物，特别是在户外活动时，可以帮助维持体温，减少寒冷引发的紧张。

3.规律的作息时间：在冬季，癫痫患者应保持规律的作息时间，包括规律的睡眠时间和饮食时间。不规律的生活方式可能增加压力和焦虑，从而影响癫痫的稳定。

4.应对压力：冬季可能带来各种压力，如节假日、天气寒冷等。学会有效的应对压力和情绪管理技巧，如深呼吸、冥想和放松练习，可以有助于减少焦虑和降低发作的风险。

5.避免过度疲劳：冬季天气可能会使人感到更加疲劳。避免过度疲劳，规律的休息，有助于维持神经系统的稳定。

6.与医生沟通：与医生保持密切的联系，随时分享任何症状变化或担忧，以便及时调整治疗计划。

总之，癫痫患者在秋冬交替的季节里，应注意保暖、饮食均衡、保持规律的作息时间，并适当参加户外活动。通过这些措施，可以帮助患者减少癫痫发作次数，提高生活质量，如有疑虑，建议及时就医。