大部分癫痫患者对于发作情况的控制还是不稳定的，稍不注意就会复发，每次复发，病情都会加重，在这里，主要提醒大家三个方面，通过做到这关键三点，癫痫患者能够有效规避高达90%的复发风险。

一点是严格遵循医嘱规范用药

抗癫痫药物是控制癫痫发作的核心手段。患者必须按照医生规定的剂量、时间和疗程服用药物，绝不能自行增减药量或擅自停药。

有的患者在感觉症状稍有好转后就自行减少药量，结果不久后癫痫再次发作，且发作频率和严重程度可能较之前更甚。

这是因为不规律的用药会导致血药浓度波动，使大脑神经元的稳定性难以维持，从而极易引发癫痫复发。

二点是保持健康的生活方式

规律的作息对于癫痫患者至关重要，每天保证充足且高质量的睡眠，能让大脑得到充分休息，降低神经元异常放电的可能性。

过度疲劳、熬夜等不良作息习惯会打乱人体生物钟，成为癫痫发作的诱因。合理的饮食同样不可忽视，患者应避免食用辛辣、刺激性食物以及含有咖啡因、酒精等可能刺激大脑的饮品，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，以维持身体正常的生理功能。

适度的运动也有助于增强体质，但要避免剧烈运动和可能导致受伤的高风险运动，如登山、潜水等，因为受伤引发的疼痛、感染等情况可能诱发癫痫发作。

同时，患者要学会管理自己的情绪，避免过度紧张、焦虑、愤怒等强烈情绪波动，因为情绪应激也可能刺激大脑神经，引发癫痫复发。

三点是定期复查

定期去医院进行复查，包括脑电图、血液检查等。医生会根据复查结果调整治疗方案，确保药物的疗效和安全性。向医生如实汇报病情变化和药物不良反应，以便医生及时处理。

总之，癫痫患者若能在药物治疗、生活方式、定期复查上三管齐下，严格做到规范用药和保持健康生活方式，就能够大大降低癫痫复发的风险，提高生活质量。