近期要闻：上海看小儿抽动症好的医院，上海哪家医院看儿童抽动症：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

抽动症的饮食注意：平衡营养，助力健康

在探索抽动症的饮食注意事项时，我们主要关注的是如何通过合理饮食来维护患者的身心健康，提供必要的营养支持，同时避免可能加重病情的食物。以下是一些实用的饮食建议，旨在帮助患者构建一个平衡、健康的饮食习惯。

一、注重营养均衡

抽动症患者应确保日常饮食中包含足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。蛋白质是身体细胞的基本构成成分，对于神经系统的正常运作至关重要;碳水化合物则是能量的主要来源;脂肪则有助于维持细胞膜的稳定性和神经递质的合成。同时，维生素和矿物质对于身体的各项生理功能都起着不可或缺的作用。

二、增加蔬菜、水果摄入

蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于提升身体免疫力，促进消化系统的健康。尤其是富含抗氧化剂的水果，如蓝莓、草莓等，可以帮助身体抵抗自由基的损害，保护神经系统。同时，蔬菜中的叶绿素和纤维有助于改善肠道环境，促进毒素排出。

三、选择全谷物食品

全谷物食品，如糙米、全麦面包等，相较于精制谷物，含有更多的膳食纤维、维生素和矿物质。这些成分有助于维持血糖水平的稳定，避免血糖波动引起的神经紧张。此外，全谷物食品还能促进肠道健康，提升整体身体素质。

四、限制刺激性食品

某些刺激性食品，如咖啡因、辛辣调料、味精等，可能加重抽动症状。这是因为它们可能刺激神经系统，导致神经兴奋和紧张。因此，建议患者在日常饮食中尽量减少这些食品的摄入。

五、保持水分平衡

充足的水分摄入对于身体的正常运作至关重要。抽动症患者应保持每天足够的水分摄入，避免脱水引起的身体不适。同时，水分还有助于稀释血液中的毒素，促进新陈代谢。

六、个体差异与饮食调整

值得注意的是，每个人的身体状况和反应都是不同的。因此，在饮食调整过程中，患者应关注自己的身体反应，根据实际情况进行微调。如果发现某种食物明显加重症状，应及时避免。

抽动症的饮食注意主要集中在营养均衡、增加蔬菜水果摄入、选择全谷物食品、限制刺激性食品、保持水分平衡以及个体差异与饮食调整等方面。通过合理的饮食安排，可以为患者提供必要的营养支持，同时避免可能加重病情的食物，有助于维护患者的身心健康。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。