儿科指南：上海哪家医院可以看抽动症，上海看抽动症专业的医院：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

抽动症日常调理，这些“食”尚秘籍不可少

抽动症，这一神经发育障碍，常常影响着孩子们的生活品质。它带来的不自主肌肉抽动和发声，不仅让孩子们在社交场合感到尴尬，还可能影响他们的学习和心理健康。然而，你知道吗?合理的饮食习惯在日常调理中扮演着至关重要的角色。

一、均衡膳食，营养全面

均衡的膳食是健康的基础。抽动症孩子需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以支持身体的正常发育和神经系统的稳定。这意味着，孩子的餐桌上应该包含各种食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果、全谷物等，确保他们获得全面的营养。

二、减少添加剂，选择天然

现代食品中常含有各种添加剂，如人工色素、香精、防腐剂等。这些添加剂可能对抽动症孩子的神经系统产生不良影响，加剧症状。因此，家长在为孩子选择食物时，应尽量挑选那些无添加或添加剂少的天然食品。例如，新鲜水果和蔬菜、未加工的肉类和全谷物食品。

三、增加镁元素，放松身心

镁是一种对神经系统健康至关重要的矿物质。它有助于放松肌肉，减少抽动症状的发生。抽动症孩子可以通过增加富含镁的食物来摄入更多的镁元素。这类食物包括绿叶蔬菜(如菠菜、羽衣甘蓝)、坚果(如杏仁、腰果)、种子(如南瓜籽、葵花籽)以及全谷物。

四、Omega-3脂肪酸，大脑的好朋友

Omega-3脂肪酸对大脑的健康和功能至关重要。它有助于改善神经传递，减少炎症反应，可能对抽动症孩子的症状产生积极影响。富含Omega-3脂肪酸的食物包括深海鱼类(如三文鱼、鲭鱼)、亚麻籽油、核桃和豆制品。家长可以适当地将这些食物纳入孩子的饮食中。

五、保持水分，避免脱水

充足的水分摄入对于抽动症孩子来说同样重要。脱水可能会加剧抽动症状，因此，孩子应该每天喝足够的水，尤其是在运动或天气炎热时。避免含糖饮料和过多咖啡因的饮品，因为它们可能会导致脱水或影响神经系统的稳定性。

六、留意食物反应，个体差异

每个孩子对食物的反应都是独特的。有些食物可能会加剧抽动症状，而有些则可能有助于缓解症状。家长应该留意孩子在摄入不同食物后的反应，记录症状的变化，以便找出哪些食物适合孩子，哪些需要避免。

七、定时定量，规律饮食

规律的饮食习惯有助于维持身体的稳定状态，减少抽动症状的发生。家长应该鼓励孩子按时吃饭，避免暴饮暴食或长时间不吃东西。同时，注意每餐的份量，避免过量摄入导致身体不适。

抽动症孩子的日常调理中，饮食调理是不可或缺的一环。通过均衡膳食、减少添加剂、增加镁元素和Omega-3脂肪酸的摄入、保持水分、留意食物反应以及定时定量地饮食，我们可以为孩子们创造一个更加健康、舒适的生活环境。希望这些“食”尚秘籍能帮助抽动症孩子更好地管理症状，享受更加美好的生活。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。