济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省抑郁精神障碍研究院），吴红胜院长介绍：焦虑情绪是否需要看心理医生，取决于焦虑的严重程度和持续时间。

对于轻度的、短暂的焦虑情绪，通常可以通过自我调节、寻求亲朋好友的支持以及参加一些放松的活动来缓解。例如，可以尝试进行深呼吸、冥想、瑜伽等放松身心的活动，或者与亲朋好友分享自己的感受，寻求他们的理解和支持。

然而，如果焦虑情绪持续存在，且严重影响到日常生活和工作，那么寻求心理医生的帮助是非常必要的。心理医生可以通过专业的评估和治疗，帮助患者识别焦虑的根源，并提供有效的应对策略和治疗方案。

心理医生可能会采用认知行为疗法、心理动力学治疗、药物治疗等多种方法来帮助患者缓解焦虑情绪。认知行为疗法可以帮助患者调整不合理的思维模式和行为习惯，从而减轻焦虑症状；心理动力学治疗则可以帮助患者深入探索内心的冲突和矛盾，找到焦虑的根源并加以解决。

总之，如果焦虑情绪严重影响到日常生活和工作，建议及时寻求心理医生的帮助，以便得到专业的评估和治疗。

温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、癫痫、酒瘾、网瘾、戒瘾、多动症、抽动症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。