沈阳看耳朵去哪个医院
时间:2024.12.20 14:30 作者:沈阳燕都医院
沈阳燕都医院
时间:2024.12.20 14:30 作者:沈阳燕都医院
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耳根捏按法
耳根是耳朵与头部连接的部位,是耳部的一个关键区域,通过捏按耳根可以帮助舒缓耳部压力,促进血液流通。具体做法是:-双手食指和大拇指捏住耳朵的根部,即耳朵与头部连接的地方。-轻轻用力捏按,并且左右摇动耳朵,适度拉动耳部,感受到轻微的拉伸感。-每次捏按5分钟左右,早晚各一次。通过这个方法可以缓解耳部的疲劳感,减少因长时间佩戴耳机、暴露在噪音环境中所引起的耳部不适。
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