详细回答：南宁哪家中医院本周看到耳鸣失眠——南宁市心理咨询医院是经卫生部批准成立的集科研、预防、康复为一体的精神疾病医院。自医院成立以来，医院一直在研究中医综合征的分化和治疗与西医精度的结合，以对抗精神和精神疾病。它有自己的第二家正规医院，专业且专注。

几乎每个人都有失眠，尤其是那些失眠的人。他们更害怕失眠。因此，他们愿意尝试任何有助于缓解失眠的东西。有些人甚至在失眠时服用安眠药。这实际上是错误的。有人指出，在日常生活中，一些水果也能缓解失眠。让我们介绍一下。

哪些水果有助于失眠？

1.苹果

苹果可以治脾虚火，补中益气，无论是心脾两虚。阴虚火旺。肝胆不和或胃肠不和引起的失眠有很好的疗效。在苹果的芳香成分中，酒精含有92％，碱化合物含有6％。它浓郁的芳香气味对人的神经有很强的作用，可以促进人入睡。如果家里没有苹果，试着倒一杯开水和一勺醋，这也可以促进睡眠。此外，在床头柜上放一个去皮或切开的柑橘，闻闻它的香味，可以帮助中枢神经系统入睡。

2.红枣

红枣味甘平，养胃健脾，补中益气。失眠者每天晚上睡觉前用30-60克红枣和少许白糖煎汤。你也可以带20个红枣..7个葱，加水煮，去渣后服用。

3.桂圆

龙眼又甜又暖。龙眼肉补心脾。养血安神，失眠健忘。神经衰弱等。失眠者可使用龙眼肉和酸枣仁9克，芡实15克，炖汤，睡前服用；或者睡前服用几只新鲜的龙眼。

南宁心理咨询医院作为南宁正规的精神心理医院，在西北地区实力雄厚。南宁精神疾病患者将选择南宁心理咨询医院。选择南宁心理咨询医院，让你看病更放心，看病更放心！