医院专栏：南宁医院顽固性失眠挂什么部门——南宁心理咨询医院看到抑郁症失眠医院严格规范收费标准，实施透明收费制度、医疗费用清单制度、医疗价格宣传制度、住院费用日清单制度等措施，同时，严格规范行为，坚持接受红包等行为，始终接受大多数患者的监督。

一般来说，失眠是当事人主观上想睡觉但无法入睡的现象。长期失眠对人体健康有害。“老年人失眠”现象较为普遍，因为进入老年后肾气虚弱，夜间排尿次数自然增加，这也在一定程度上影响了老年人的睡眠。此外，随着年龄的增长，老年人的脑血管硬化容易导致大脑代谢紊乱和睡眠障碍，因此老年人的脑血管硬化会相应减少。这里有几种常见的方法，希望能帮助老年人失眠：

1：进入中老年后，人体需要及时补充大量的营养来保持健康。饮食应该清淡营养。小米含有催眠成分，可以加速胰岛素分泌，帮助人体快速入睡。此外，牛奶、枣、香蕉和苹果是缓解失眠的好选择。少抽烟，少喝酒。睡前不要喝浓茶或咖啡。

2：原因。积极探索是否有心脑血管疾病、呼吸暂停低通气综合征、支气管哮喘、关节炎、慢性疼痛等导致睡眠障碍的原发性疾病。建议患有严重身心疾病的患者到医院或门诊接受。如果是由服用某种药物引起的失眠患者，建议在指导下减少或改用其他药物。

3：加强体育锻炼。严重失眠的老年人可以选择早上做早操，加强体育锻炼，早上多做运动。比如太极，慢跑，不仅能增强身体健康，还能让自己快乐。一旦放松，晚上就更容易入睡。

4：如果老年人有暂时的失眠，不要不耐烦，因为有些老年人很快就开始担心入睡，因为担心会加重失眠的程度。因此，我们应该对失眠引起的症状采取自然的态度。

南宁心理咨询医院始终坚持“科技医院、人才医院”的宗旨，聘请国内学术造诣深厚、临床经验丰富的前沿团队从西、北京等地工作。并花了很多钱从欧洲和美国引进好的仪器，以帮助患者更好地诊断。