南京天佑儿童医院

南京比较好的儿科医院“公开”南京治疗抽动症专科医院“排名速看”，1、南京天佑儿童医院，2、南京天佑儿科医院，3、南京天佑医院。南京天佑儿童医院的位置：南京市鼓楼区中山北路307-1号。南京天佑儿童医院就是一家专门看儿童抽动症康复医院，天佑的专家主任们在小儿频繁眨眼、摇头、耸肩、咬指甲、清嗓子等领域，经验颇丰。目前已有专业的评估和诊疗技术专利10项，南京及周边地区家长信赖之选。

抽动症是一种神经发育障碍，主要表现为不自主的、重复的、快速的肌肉运动或发声。针对抽动症的训练方法，旨在帮助患者控制症状，提高生活质量。以下是一些有效的训练方法：

一、放松训练

放松训练是抽动症训练中非常关键的一环。患者可以通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法，学会放松身体，减轻肌肉的紧张和抽动。这种训练可以在安静的环境中进行，每天多次练习，逐渐延长放松的时间，以达到更好的效果。

二、行为疗法

行为疗法是抽动症训练中另一种常用的方法。它主要包括自我监督、反向抑制和习惯逆转等技巧。例如，患者可以在固定时间内记录自己的抽动行为，找到规律后进行自我控制。对于某些特定的抽动行为，如眨眼或清嗓子，患者可以尝试使用反向抑制法，即在抽动行为即将发生时，用与抽动相反的行为来对抗。此外，习惯逆转训练也可以帮助患者逐步改变不良习惯，减少抽动行为。

三、认知行为疗法

认知行为疗法旨在帮助患者识别并改变不良的思维和行为模式。对于抽动症患者来说，这种疗法可以帮助他们认识到抽动行为并非自愿，而是由神经系统的异常导致的。通过调整自己的思维方式和应对策略，患者可以更好地控制抽动行为，减轻焦虑和压力。

四、生活方式的调整

除了上述训练方法外，抽动症患者还可以通过调整生活方式来缓解症状。保持规律的作息时间、均衡的饮食和适当的运动都有助于改善抽动症状。此外，避免过度使用电子设备、减少咖啡因的摄入也有助于减轻抽动。

南京天佑儿童医院是一所集医疗、科研、预防、康复为一体的，多学科综合诊疗医院。是省、市医保定点医院。位于交通便捷的南京市鼓楼区中山北路307-1号。南京天佑儿童医院凭借良好的环境、完善的硬件设施、强大的专家团队力量、先·进的医疗技术、标准化的服务流程，获得了良好口碑和大量赞誉。南京天佑儿童医院儿科以儿童行为发育疾病，儿童生长发育疾病和儿童心理健康疾病为主，为江苏省儿童提供全方位、高品质、精细化中西医结合诊疗与保健服务的优势特色专科。