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许多人在夜晚会醒来多次，这种情况可能影响第二天的精神状态和生活质量。

【那么，夜晚醒来多次，是什么原因导致的呢?】

一、睡眠环境不佳：

噪音、光线、温度等睡眠环境因素都可能影响睡眠质量，导致夜间多次醒来。

二、睡眠呼吸暂停：

睡眠呼吸暂停是一种常见的睡眠障碍，可能导致夜间多次醒来。

三、心理因素：

焦虑、抑郁等心理问题可能导致睡眠中断。

四、生活习惯：

晚餐过晚、过度使用电子设备、咖啡因和酒精的摄入等都可能影响睡眠。

五、慢性疾病：

如慢性疼痛、心脏病、糖尿病等慢性疾病也可能导致夜间多次醒来。

口碑排名：哈尔滨正规失眠症医院“疑惑多”睡觉总醒好几次什么原因?【黑龙江京科脑康医院】精神心理科位于哈尔滨市南岗区先锋路565号，失眠是由于入睡或睡眠持续困难导致的睡眠质量和时间下降，不能满足正常生理和体能恢复的需要，影响正常社会功能的一种主观体验。长期失眠将严重影响大脑和身体的功能，需患者及时到院调理治疗。黑龙江京科脑康医院拥有一支经验丰富、实力雄厚的专家团。常年特聘知名老中医、专家，荟萃了全国多位名老中医专家及年富力强的专家、科室主任。他们长期致力于全国疑难病症的医学研究、学术攻关、学术交流，及时准确地将新的中医药科研成果转化到临床。黑龙江京科脑康医院全体医护人员用专业和爱心时刻为您保驾护航!