胃不好的人，更应该把早餐重视起来。一日三餐如果不规律的话，很可能会引发各种各样的肠胃问题，比如胃溃疡、胃炎、反流性食管炎等等，三餐不仅要按时，还要按量，不能忽略早餐的重要性。一日之计在于晨，只有早餐吃饱吃好，我们才能以饱满的精神面貌去迎接新的一天。那么胃不好的人适合吃什么早餐呢？我们可以一起来看一下。

胃不好的人早餐可以选择馒头、花卷等面食，面食中的碱性物质含量是比较高的，可以中和我们胃内的胃酸，很多胃病都是因为酸性物质分泌太多引起的，所以能够中和胃酸，就能够减轻胃病的症状。

胃不好的人早餐可以选择小米粥，小米粥比较温软，也比较好消化，这样能够减轻胃肠的负担，让胃肠能够消化得更好更快。

胃不好的人也可以早餐选择煮鸡蛋，它有增强体质的作用，而且鸡蛋是白水煮的，不会含有调料，也比较健康。