疤痕增生凸起是皮肤在受到外伤或手术后的一种常见反应，它会让皮肤表面变得不平整，并可能伴随红、痒、痛等症状。为了改善这种情况，使其变得平整，我们可以尝试以下几种方法：

1.药物治疗

外用药物：如积雪苷霜软膏、多磺酸粘多糖乳膏、硅凝胶类药物等，这些药物能够促进皮肤修复，使疤痕的颜色、质地和周围皮肤更加接近。另外，复方肝素钠尿囊素凝胶也是一种常用的外用药物，对改善疤痕增生有一定效果。

注射药物：对于外用药物效果不佳的疤痕增生，可以考虑局部注射治疗。常用的注射药物有曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液等糖皮质激素类药物。这些药物能够抑制疤痕细胞的增殖，使凸起的疤痕萎缩、软化。

2.物理治疗

激光治疗：激光去疤技术利用不同波长的激光对疤痕组织进行治疗，可以促进胶原蛋白的再生和重塑，从而改善疤痕的外观。常用的激光技术包括点阵激光、染料激光、调Q激光、二氧化碳激光等。激光治疗一般需要多次进行，且治疗后需注意防晒和保湿。

压迫疗法：使用美容胶纸或弹力绷带对疤痕部位进行持续压迫，可以减缓疤痕的增生，使疤痕变得较平、较细。但这种方法见效较慢，需要长期坚持。

3.手术治疗

对于面积较大、增生严重的疤痕，手术治疗可能是必要的选择。手术方法包括疤痕切除缝合术、埋扩张器除疤手术、疤痕松解局部改形术和疤痕切除游离植皮术等。这些方法可以通过切除疤痕组织、重新缝合或移植皮肤等方式，使疤痕变得平整。但手术治疗后也需要注意护理和恢复，避免感染和其他并发症的发生。

4.生活习惯调整

避免刺激：在日常生活中，应避免穿摩擦大的衣物或过于紧身的衣物，减少对疤痕部位的摩擦和刺激。同时，也要注意保持疤痕部位的清洁卫生，避免感染。

饮食调整：避免食用辛辣刺激性食物和发物，如葱、姜、蒜、辣椒、海鲜、牛羊肉等。这些食物可能会刺激疤痕增生，影响治疗效果。

总结

疤痕增生凸起可以通过药物治疗、物理治疗和手术治疗等多种方法进行改善。具体选择哪种方法需要根据疤痕的严重程度、患者的身体状况和医生的建议来决定。在治疗过程中，患者需要积极配合医生的治疗方案，并注意生活习惯的调整和饮食的改善，以促进疤痕的平复和恢复。同时，也要保持耐心和积极配合治疗的态度，以获得理想的治疗效果。