济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省唯一抑郁精神障碍研究院），吴红胜院长介绍：

精神衰弱症的治疗方法主要包括以下几种：

1.改善生活与工作环境：减少对精神和心理的刺激，减少紧张刺激，避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛。

2.学会放松自己：当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地得到松弛。

3.精神治疗：向患者讲解发病原因、临床特点、演变规律、防治措施，使患者认识到疾病的本质，消除对疾病的恐惧心理，主动配合医生的治疗，调整自己的生活规律、注意劳逸结合、坚持身体锻炼，增强体质和中枢神经系统功能活动的稳定性。

4.药物治疗：主要是对症治疗。对焦虑症状和兴奋、易激惹者可先用安定类药物治疗；失眠严重者可予以催眠药治疗；抑郁症状可选用小剂量三环类抗抑郁药治疗。

请注意，以上治疗方法应在专业医生的指导下进行。同时，患者应保持积极的心态，主动配合治疗，以获得的治疗效果。

温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省唯一抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验