荨麻疹，作为一种常见的过敏性皮肤病，其快速消退的方法需要综合考虑多个方面。以下是一些有助于荨麻疹快速消退的建议：

一、识别并避开过敏原

荨麻疹的发作往往与特定的过敏原密切相关，如食物、药物、花粉、尘螨等。因此，首要任务是仔细排查并尽量避免接触这些可能的过敏原。如果已知对某些物质过敏，应立即停止接触，以减少荨麻疹的进一步发展和加重。

二、使用抗组胺药物

抗组胺药物是治疗荨麻疹的常用药物，它们能有效阻断组胺的作用，从而减轻荨麻疹的瘙痒、红肿等症状。常见的抗组胺药物包括氯雷他定、西替利嗪等，这些药物起效较快，一般服用后不久就能感受到症状的缓解。但请注意，使用任何药物前都应咨询医生，以确保有效。

三、局部冷敷或涂抹药膏

对于局部症状较为严重的荨麻疹，可以采取冷敷的方法来减轻瘙痒和肿胀。使用冰袋或冷毛巾轻轻敷在患处，每次持续几分钟，注意不要过度冷敷以免造成皮肤损伤。此外，医生还可能开具一些外用药膏，如炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏等，这些药物能直接作用于患处，快速缓解炎症和瘙痒。

四、保持皮肤清洁与保湿

荨麻疹患者应注意保持皮肤的清洁与保湿。选择适合敏感肌肤的清洁产品，避免使用过度刺激的沐浴露或香皂。洗澡后，轻轻擦干皮肤并涂抹适合自己肤质的保湿产品，以锁住水分，缓解皮肤干燥和瘙痒。

五、注意饮食与生活习惯

荨麻疹患者应避免食用可能诱发过敏的食物，如海鲜、辛辣食物等。同时，保持规律的作息时间和充足的睡眠，有助于增强身体的免疫力，减少荨麻疹的发作。此外，适当的运动也能促进血液循环，加速新陈代谢，对荨麻疹的消退有积极作用。

六、寻求专业医疗帮助

如果荨麻疹症状严重或持续不退，应及时就医并遵循医生的指导进行治疗。医生可能会根据病情开具更强效的药物或进行其他针对性的治疗，如免疫疗法等。

综上所述，荨麻疹的快速消退需要综合采取多种措施。除了避开过敏原、使用抗组胺药物和局部冷敷等方法外，还应注意保持皮肤清洁与保湿、调整饮食与生活习惯以及及时就医等。通过综合治疗和细心护理，大多数荨麻疹患者都能在短时间内得到缓解和康复。