月经是一种正常的女性生理现象，但是由于各种各样的原因比如说不健康的饮食、熬夜、情绪差等一系列的负面因素会影响到内分泌系统造成月经不调。月经不调主要指月经时间与月经量的不稳定，这对于女性的正常生活以及受孕都是有一定的影响的。女性月经不调的调理方法都有哪些呢?这边就请师承国.家.级名老中医金哲教授杨晓雪为大家科普这方面的问题。

北京哪位医生治疗月经不调比较好杨晓雪医生如何?

杨晓雪，女，师承国.家.级名老中医金哲教授，中国中药协会女性生殖健康药物研究专业委员会委员;第二届妇幼健康研究会妇幼中医药发展专业委员会青年委员;北京妇产学会京津冀中医妇科分会委员。从事中医妇科临床工作十余年，善于根据女性的生理特点和病理特征，运用中医内治与外治相结合的方式治疗各类妇科常见病和疑难病!

杨晓雪医生治疗月经不调效果好不好?

杨晓雪医生擅长运用中医疗法治疗女性不孕症、月经不调、宫颈病变(HPV)、多囊卵巢综合征以及久治不愈的盆腔炎、阴道炎、子宫腺肌病、更年期综合征等妇科常见病、疑难病。

戒烟

女性如果有抽烟的情况出现了月经不调一定要及时的戒烟调理，香烟中的尼古丁会刺激心脏，会对人的激素分泌产生不良的影响，从而导致月经失调。对于月经失调的女性，如果吸烟的话，一定要戒烟，同时还应该多吃水果蔬菜来补充维生素c，例如猕猴桃和胡萝卜。

多吃含铁食物

女性朋友如果想要调理月经不调，就需要身上有足够的营养，尤其要注意补充铁。如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

药物调理

如果月经不调的情况比较严重了，要及时看医生，在医生的指导下服药调理月经不调。要想更有效的做好调经措施，就需要根据自己的病情来选用更有用的药物。常见的调经药物包括有加味逍遥丸，这是一种中成药，有着很好的健胃养血、舒肝清热功效，主要用于治疗月经提前、经痛等病症;乌鸡白凤丸，这属于一种保健药物，对于气血不足而引发的月经不调疗效更佳。能够帮助女性达到补气血、缓解经痛、体弱、腰酸腿软等症状。七制香附丸，这也属于一种中成药，有着很好的调经养血、开郁顺气作用，主要用于由于气滞血瘀引发的月经紊乱问题。

防寒保暖凉

想要有效的防止月经不调女性需要注意对自己的身体进行防寒保暖。女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

补血

如果在经期经血呈现淡红色，这种月经不调是由于贫血引起的，这时候要注意对身体补血，这一类的人经期也不会很长，多半是由于贫血。可以在平时的生活中多吃一些补血的食物，例如菠菜和动物的肝脏，同时还要保证睡眠的充足。女性是非常需要补血的，在日常生活中还可以饮用一些红枣枸杞茶。

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