济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省唯一抑郁精神障碍研究院），吴红胜院长介绍：抑郁症的前兆因人而异，但通常涉及情绪、心理、生理和行为等多个方面的变化。以下是一些常见的抑郁症前兆表现：

一、情绪方面

1.心境低落：患者可能长时间感到情绪低落、沮丧或悲伤，这种情绪通常与所处环境不相称，且不易被外界事物所改善。

2.兴趣减退：对过去喜欢或热衷的活动失去兴趣，即使勉强参与也感受不到乐趣。

3.愉快感缺失：无法从日常活动中获得快乐或满足感，对任何事物都感到索然无味。

4.消极悲观：对未来感到绝望，常有无助感、无望感和无价值感，容易自责自罪。

二、心理方面

1.注意力下降：难以集中注意力，思维迟缓，记忆力减退，学习和工作效率下降。

2.自我评价降低：对自己产生消极评价，认为自己无能、无用，甚至产生自罪感。

3.自杀念头：部分患者可能会出现自杀念头或行为，需高度警惕。

三、生理方面

1.睡眠障碍：表现为入睡困难、睡眠轻浅、多梦、早醒等，其中入睡困难和早醒较为常见。部分患者也可能表现为睡眠过多。

2.进食紊乱：可能出现食欲减退或暴饮暴食的情况，导致体重变化。

3.身体疲劳：常感到精力不足、容易疲劳，即使休息也无法缓解。

4.自主神经功能紊乱：如头晕、头痛、心慌、心悸、出汗、皮肤感觉异常等，部分患者也可能出现内脏功能紊乱，如消化道分泌和蠕动下降，或尿频、尿急等。

四、行为方面

1.社交退缩：减少与他人的交往和互动，喜欢独处，甚至对亲友也感到疏远。

2.活动减少：日常活动减少，如不愿意出门、不愿意参加社交活动等。

3.反应迟钝：对周围环境的刺激反应迟钝，行动缓慢。

需要注意的是，以上前兆并非一定意味着患有抑郁症，但如果这些症状持续存在且影响日常生活和工作，建议及时就医进行评估和治疗。抑郁症是一种可以治疗的疾病，通过专业的治疗和支持，大多数患者可以得到有效的缓解和康复。

此外，抑郁症的前兆也可能因个体差异而有所不同，因此每个人的体验都可能有所不同。重要的是要关注自己的身心健康，及时寻求帮助和支持。

温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省唯一抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验