哪里看精神心理方面的医院比较好，失眠是指长期难以入睡或睡眠质量差导致日间精神疲劳和头晕的疾病。有些人可能不知道自己患有这种疾病，那么失眠的初始症状是什么呢?

1.睡前焦虑

睡前焦虑是指临近睡眠时容易出现心理紧张和过度思考，导致难以入睡。这也是失眠的早期症状之一。

2.反复醒来

失眠症患者经常在晚上反复醒来，难以保持持续睡眠。这种情况可能经常发生，也可能每晚只发生一次，但如果经常发生，就需要注意了。

3.夜间翻身

夜间翻身是指失眠患者在床上翻身，难以找到的姿势，影响睡眠。如果你发现你经常在半夜找不到的位置，那么它可能是失眠的早期症状。哪里看精神心理方面的医院比较好

4.缩短睡眠时间

健康的成年人每天应该睡7-8个小时。如果你的睡眠时间明显缩短，比如只有2-3个小时，你应该注意。这也是失眠的早期症状之一。

5.白天精神萎靡

如果难以入睡或睡眠质量差，白天的精神状态显然会受到影响。失眠初期症状中的抑郁、疲劳和精神不佳也需要注意。

6.增加嗜睡感

有些失眠患者晚上睡不着，但白天容易昏昏欲睡，这也是失眠的早期症状之一。如果你发现你白天的嗜睡明显增加，你需要注意你的睡眠是否正常。

南昌二七医院:总之要警惕失眠初期症状，及时采取措施提高睡眠质量，避免失眠加重。哪里看精神心理方面的医院比较好