鱼鳞病是一种罕见的遗传性疾病，其特点是患者的皮肤表面呈现出像鱼鳞一样的鳞屑。虽然鱼鳞病的治疗需要寻求医院的帮助，但鱼鳞病患者在日常生活中也可以采取一些措施来保持身体的健康。

一，鱼鳞病患者要保持良好的个人卫生习惯。因为鳞屑的产生会给患者带来不适感，而且鳞屑也容易引起细菌感染。因此，经常洗澡是很重要的，患者可以选择温水，使用温和的清洁剂，并注意避免过度摩擦皮肤。

二，合理的饮食习惯对鱼鳞病患者的健康非常重要。患者应该尽量避免食用刺激性的食物，例如辣椒、芥末、酒精等。同时，应该注意摄取足够的维生素和矿物质。

三，鱼鳞病患者要注意避免紧张和压力。紧张和压力可能会导致患者的病情加重，因此要学会放松自己。可以尝试一些放松的活动，例如深呼吸、瑜伽、听音乐等，让自己更加放松和舒适。

四，日常生活中还要避免或减少接触对皮肤有刺激性的物质。例如，应该避免使用含有刺激性化学成分的洗涤剂、皮肤护理产品、洗衣粉等。患者在选择这些产品时要仔细阅读产品成分，并选择符合自己需要的温和产品。