健康专栏：孩子对手机痴迷怎么办？心自由教育对孩子帮助大？15岁，初中二年级，儿子近越来越喜欢玩手机，每天放学回来玩手机一段时间，家庭作业直到晚上8点或9点才完成，说他不听，怎么办？孩子痴迷手机怎么办？

如今，手机已经侵入了每个人的生活，每个人都离不开手机。但儿童正处于发育阶段，长期沉迷于手机只会导致儿童学习退步，与人交流，甚至影响儿童的视力。

孩子痴迷手机怎么办？

，限制孩子玩手机的时间。

不可否认，手机就像电视和零食一样，对孩子真的很有力。虽然没有办法让孩子根本不碰手机，但父母可以限制孩子玩手机的时间，比如一次不超过20分钟，防止孩子沉迷其中。

第二，多陪陪孩子。

相当一部分孩子沉迷于手机，因为他们太孤独了。独生子女缺少玩伴，父母通常忽视对他的关心和陪伴，所以他选择用手机打发时间。为了避免这种情况，父母应该花多的时间和孩子在一起，玩亲子游戏，和孩子聊天，了解孩子的需求，关注孩子的情绪变化。

三是培养孩子的兴趣爱好。

孩子们有太多的空闲时间，分配手机的时间自然会增加。培养孩子的一些兴趣爱好，如绘画、舞蹈等，丰富他的业余时间，玩手机的自然会下降。

第四，家长要以身作则。

孩子们喜欢玩手机，与家庭氛围密不可分。想象一下，如果家里的父母低头玩手机，孩子们自然会对手机感到好奇，然后沉迷于他们想让孩子成为什么样的人，因为他们缺乏自制力。首先，父母应该成为什么样的人。在孩子面前，父母应该少玩手机，多读书，为孩子树立好榜样。

第五，多带孩子参加户外活动。

孩子呆在家里不出去，自然想玩手机，不活动不利于健康，对青少年，身体发育迅速，长时间缺乏锻炼也可能影响身体的生长发育，带孩子参加一些户外活动不仅有利于亲子的发展，有利于拓宽孩子的视野，也能有效避免孩子玩手机。

孩子痴迷手机有什么危害？

一、道德感弱化。

在网络空间，青少年在现实社会中缺乏以教师和家长为核心的人际监督，因为他们不与他人面对面打交道。在网络上自由任性，缺乏自律，很容易在网络游戏中放纵自己的，导致网络违规。

二、角色混淆。

孩子们过于沉迷于网络中的虚拟角色，很容易让他们失去真实的自我，把网络的规则带到现实生活中，角色的混乱。当青少年在现实社会中遇到挫折时，他们会寻求虚拟网络设备的帮助，寻求安慰，被动地逃避现实，这对青少年自我人格的塑造不利。

三、人格异化。

儿童长期沉迷于手机，对现实中的人和事缺乏兴趣，冷漠，与亲友沟通少，自我封闭，不利于形成正确的人生观和价值观。但是网上信息太多，年轻人在网上的自由很容易让他们失去自制力，产生冲动和冲突。

四、破坏孩子的注意力。

即使是成年人，只要手机在一边，也很难工作，孩子也不用说。现在的孩子和以前的孩子不一样了。现在孩子接受信息的渠道太多了。计算是上课，都是多媒体教学，需要孩子保持的注意力。放学回家后，他们做作业，各种兴趣班加辅导班。他们太忙了。学好自然好。学不好真的很难。可以说，现在的孩子都在努力。注意力不集中，很难学习知识，严重影响学习成绩。

五、影响亲子。

一旦孩子沉迷于玩手机，成年人就不那么容易纠正这个坏习惯。他们与孩子打交道。如果处理不当，会影响亲子。孩子越大，破裂的亲子就越难修复。

六、危害儿童健康。

儿童使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收比多60%。儿科指出，手机辐射还会破坏儿童神经系统的正常功能，导致记忆力下降、睡眠不好等一系列问题。青少年长期低头玩手机，容易引起颈椎老化。中国有很多真实的案例。