冬季是牛皮癣发作的高峰期，因为寒冷干燥的气候容易促使皮肤干燥、瘙痒，进而引发牛皮癣。对于牛皮癣患者而言，积极预防是减轻病情的重要方法。以下是一些在冬季预防牛皮癣的有效措施：

一，保持皮肤的充足水分十分重要。冬季干燥的天气会导致皮肤失水，容易出现龟裂、瘙痒等症状，诱发牛皮癣。因此，冬季应采取积极的保湿措施。

二，避免过度洗澡。虽然冬季皮肤需要补充水分，但是频繁地洗澡反而会过度清洁皮肤的天然油脂，导致皮肤更加干燥。

三，保持适宜的室内湿度也是很重要的。冬季采暖的同时，室内的湿度会大大降低，这会加剧皮肤干燥的症状。可以通过使用加湿器或者放置一盆水在室内来增加空气湿度，保持皮肤的湿润。

预防牛皮癣的关键在于保持皮肤充足的水分，避免过度刺激和摩擦。通过保湿、适度洗澡、调节室内湿度以及良好的饮食和生活习惯，可以减少冬季牛皮癣的发作。如果症状严重或无法控制，建议及时就医，请专业医生进行诊断和治疗。