牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，严重影响患者的生活质量。为了减轻症状和维持健康，牛皮癣患者需要采取一系列的保健措施。本文将围绕牛皮癣患者如何保持健康展开探讨，希望对广大牛皮癣患者有所帮助。

一，在饮食方面，牛皮癣患者应遵循科学、均衡的饮食原则。尽量少食用辛辣、油炸、抽烟、喝酒等刺激性食物，同时多摄入富含维生素和矿物质的新鲜水果、蔬菜和蛋白质食物。此外，患者应尽量避免剧烈刺激皮肤的食物，如海鲜、牛肉、羊肉等。

二，在日常生活中，牛皮癣患者应注意保持良好的心理状态。由于牛皮癣严重影响患者的外貌，患者易产生自卑情绪，甚至导致抑郁症。因此，患者应积极参加心理咨询或与家人、朋友进行交流，在情绪低落时及时寻求帮助。

三，患者在生活中应注意个人卫生。经常保持皮肤清洁，避免皮肤过于干燥或过度湿润。服用药物后，应遵循医生的指导频繁更换床单、衣物等，避免皮肤感染。同时，患者应避免强烈日晒、寒冷刺激或过度摩擦皮肤，注意保持皮肤的湿润状态。

除了以上措施，患者还应定期就诊皮肤科医生，接受合理的治疗和药物管理。希望牛皮癣患者能从本文中获取一些有益的知识，并改善生活质量。