南京肛肠专科医院

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为什么放屁？这是我们肠道内的正常现象。当我们吃的食物到达肠道并在肠道内消化和分解时，就会产生一些气体。这些气体会进入我们的肠道，然后从肛门排出。

这些气体主要由两部分组成，一部分是我们在吃东西的过程中吞下的气体，约占屁量的40%，其余是消化和分解产生的气体。虽然我们觉得放屁很臭，但事实并不是放屁中99%的气体无色无味，只有一小部分有味道。人们每天放屁超过十次是正常的。如果太多或太少，可能是由以下疾病引起的。

一、经常放屁是肠道出现问题了吗？注意这几种疾病，可能和“屁”有关

(1)肠胃菌落紊乱

在人们的印象中，细菌很容易影响人们的健康，但我们的肠道中一直存在一些细菌，比如大肠杆菌。虽然大肠杆菌也是一种细菌，但它对肠胃有好处。它不仅能帮助肠道消化食物，还能处理残留的食物。然而，当大肠杆菌的价值逐渐增加时，很容易影响肠道健康，导致肠道问题，导致频繁放屁。

(2)肠易激综合征

事实上，在大多数人的认知中，身体因肠道问题而出现不良症状的原因在很大程度上与肠道蠕动缓慢有关。但有时肠道蠕动加速，这也会影响肠道健康，如肠易激综合征。肠易激综合征本身是一种由肠道功能过强引起的疾病。

(3)脾虚

人体内水分过多也可能导致大便不规则。水分过多会影响整个消化系统的正常运行，排泄的粪便非常粘稠，粘在马桶壁上，无法冲洗。脾胃虚寒的人也会有这种现象，他们经常放屁。在进食或晚餐过程中会出现腹痛和腹泻。这类人通常喜欢生冷食物。建议及时调整饮食结构，少吃冷食，注意温热食物。

(4)肝病

肝脏疾病一直是人们关注的一种疾病，因为肝脏本身对人体非常重要。如果肝脏受损，很容易影响人类健康。肝硬化是一种肝脏疾病，是肝脏疾病逐渐演变后的一种症状。肝脏是人体重要的代谢器官。当肝脏出现硬化症状时，靠近肝脏的血管也会受到压迫，压力会增加，有时会影响肠胃，导致腹胀等症状，放屁情况会逐渐加重。

二、这些味道的屁要小心，可能是身体出问题了？

1.腥臭味的屁

①消化道出血

因为血液积聚在患者胃肠道中，被胃酸和肠道细菌把血液分解后，排出的便便像柏油一样，放出的屁也会带有腥臭味。

②肠道有恶性肿瘤

当肠道有恶性肿瘤时，由于癌组织糜烂、剥落、出血，再加上细菌的分解发酵作用，放的屁也有腥臭味。

2.臭鸡蛋味

一方面，进食大量蛋白质物质后，无法消化干净，就有可能出现臭鸡蛋味道的屁。此时需适当减少牛奶、肉类、豆子等富含蛋白质的饮食。

恶臭味

没有吃什么特别的食物，放的屁却奇臭无比，可能提示肠道内有细菌感染，肠粘膜受到细菌毒素的破坏。

3.腐臭味的屁

晚期肠道恶性肿瘤的患者，由于癌组织糜烂，再加上细菌的分解发酵作用，排出的气体可出现难闻的腐臭味。

三、屁多怎样解决呢？

1、改变饮食习惯

有些食物易在消化道产生气体，如红薯、土豆、面食、豆类、洋葱、卷心菜、花菜等，吃多了会让人感到腹胀，所以腹胀时要适当控制这类食物的摄入。同时，少吃不好消化的东西，以免食物在胃肠中消化时间过长，产生较多气体，引发腹胀。也要注意吃饭时不要说笑，不要吃得太快，少用吸管喝饮料，以免带进过多空气。

2、注意心理健康：保持乐观心态。焦虑、烦躁、忧愁、抑郁等不良情绪会影响消化功能，使肠胃产气增多。

3、经常活动

久坐不动会使肠胃中产生的气体不容易排出，窝在肚子中难免让人感到不舒服。饭后一个小时左右要适当运动，腰腹部要多转动几下，这样常常会打嗝或放屁，上下通气，就不会腹胀了。如果坐车、开会不方便活动。可用手按摩肚子，帮助肠胃运动。

3、药物

可以口服双歧杆菌活菌制剂调节肠道菌群，口服乳果糖口服液通便等。

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