南昌二七医院精神心理科

失眠致病原因不一，治疗需要因人、因病施治，切不可盲目服用安眠类药物，引发精神疾病，出现失眠不要过分担忧，根据致病原因调整生活，尽快到正规医院问诊，生活节奏不断加快，失眠同时也越来越受到人们的重视，我们要清楚失眠的危害，认识失眠的原因。

1、身体疾病

身体疾病有：心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、睡眠呼吸暂停综合症、夜间肌阵、挛综合征、脑疾病等。

2、生理失眠

环境改变，如乘坐车、船、飞机时等造成眩晕性的失眠，卧室强光、噪音、温度变化等，对环境的适应能力不一，敏感、适应性差的人常因环境改变而失眠。

3、心理、精神因素

心理因素是引起失眠的重要原因，生活打击、工作与学习压力、社会环境变化等，使人产生心理、生理反应，导致神经功能异常，造成大脑功能障碍，引起失眠。

4、服用药物

中枢兴奋药物导致失眠，如减肥药苯丙胺等。安眠药物一旦戒掉，出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。咖啡、可乐等含有中枢神经兴奋剂，晚间饮用失眠。酒精干扰睡眠结构，戒酒也会因戒断反应引起失眠。

5、失眠恐惧

对睡眠期望过高，认为睡得好就百病不侵，睡得不好易出各种毛病。这种过分迷信，增加了睡的压力，造成失眠。