杭州康复医院

近期更新!杭州中风康复护理医院[排名]前十公布-杭州治疗中风康复护理好的医院中风是一种常见的脑血管疾病，对于中老年人来说，是一个需要极为重视的健康问题。中风后，患者的身体状态会受到不同程度的影响，他们需要在医生的指导下进行身体活动及锻炼来帮助康复。那么，中老年人中风后如何进行身体活动与锻炼呢？

1.了解身体状况，制定个人化的锻炼计划

首先，患者需要了解自己的身体状态和康复情况，然后在医生或康复治疗师的指导下制定个人化的锻炼计划。根据患者的身体情况，制定合理的锻炼强度和时长。每天逐渐适应有氧运动、力量训练和平衡锻炼。康复锻炼要持续，活动量要逐渐增加。

2.坚持适度有氧运动

适度有氧运动可以提高心肺功能，改善身体代谢功能，增强身体耐力，可以进行一些简单的运动，如散步、骑自行车、游泳等等。适当地进行有氧运动，可以增加身体的激活度，增加身体的新陈代谢，有助于恢复。

3.注意对身体强度控制

虽然锻炼可以促进康复，但是需要注意恰当的强度和负荷。运动强度过大会对身体造成伤害，影响康复进程。所以，需要遵循缓慢、平稳、有规律的原则，进行适度的锻炼和活动。

4.加强身体和大脑的协调

中风后，患者的身体和大脑的协调能力可能会下降。这要求康复锻炼要加强一些平衡能力的强化，以帮助患者恢复身体协调性。

5.注意饮食和休息

锻炼和身体恢复同样需要合理的饮食和良好的休息。饮食宜清淡为主，低盐、低脂肪食物居多；忌晨之夜饮酒、暴饮暴食；保证够睡觉时间，保持稳定的睡眠节奏，有助于身体恢复康复。

杭州治疗中风康复护理好的医院，拥有好的医疗设备和专业医护团队。针对性强，能够对患者的康复进行细致、周到的安排和治疗，优秀的多学科医疗团队配合，能够使患者的康复效果更加显著。同时，杭州治疗中风的康复护理好的医院注重护理工作质量，重视人性化的护理宗旨，让患者在安心、舒适的环境中完成整个治疗过程。希望广大患者能够及早发现和治疗中风，做好康复锻炼工作，早日恢复康复。