不少准妈妈们在刚刚解放完自己的肚子后，就迫不及待的想要放松自己。其实，在做月子或者正在哺乳期的你，还有很多地方是需要注意的。很多妈妈在哺乳时就会遇到一些问题，比方说乳腺炎。这种疾病的出现完全打乱了宝妈们的喂奶生活。产后要积极预防乳腺炎，千万不要让你的宝宝饿肚子。

要想预防乳腺炎，产前就要做好预防工作。孕妇在怀孕的后期，可以用含有75%的酒精轻轻擦试乳头，或者用温水对乳头进行清洗，从而增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。孕妇要把乳管内的脂栓挤出来。如果有乳头向内陷的人，怀孕前就要用手把乳头挤出来，以免到时候喂奶，宝宝找不到乳头。

产后预防乳腺炎更是关键。首先，宝妈们要正确教授宝宝吮吸奶的姿势以及自己正确喂奶姿势。也不要让宝宝只能含到乳头，这样容易造成乳头皲裂，从而使细菌沿着皲裂的乳头进入到乳腺管，而引起急性乳腺炎。

其次，宝妈们在为奶时要注意先让宝宝紧着一边乳房的奶水吃，吃空一侧再吃另一侧，千万不要两边乳房交替吃，预防宝宝长时间吃不到奶后会引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。如果宝妈的奶水很充足，宝宝又吃不完，千万不要堆积在乳房内，容易造成乳房肿胀，从而形成急性乳腺炎。同时，要让宝宝养成好习惯，不要含着宝妈的乳头入睡。

后，宝妈要养成良好的睡觉习惯，不要趴着睡觉，尽量侧睡与仰躺睡交替进行，以免压着乳房。白天时，宝妈喂奶期间好戴喂奶专用的胸罩，不要戴有钢托的胸罩。宝妈们在喂奶期间要注意个人卫生，在喂宝宝前，好清洗一下乳头，用干净的毛巾擦拭干净，以保证乳头清洁。