女人到了40岁的时候，身体机能就会开始慢慢下降，陆陆续续开始出现心慌，失眠，记忆力减退，脾气跟着也越来越不好。这些都是更年期综合症。更年期是一个特殊的时期,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少，月经量开始稀疏，或者出现闭经和绝经的症状。

闭经是绝经的前兆，如果开始出现闭经，我们先要到正规的医院去做个性激素六项检查，必要时还需要做个B超。看看是不是自然闭经还是因为外界因素导致。

自然闭经不需要使用药物调整,如果因为外界因素可以在月经周期进行调理，在月经周期的第1天到第21天，期间每天服用少量的天然雌激素，服用到12天的时候再加入天然孕酮。直到第21天。然后停药7天后月经来潮。

在闭经初期我们可以尝试服用大豆黄体酮和大豆异黄酮。每天早晚各一次，每次50mg。大豆异黄酮对人体是没什么的。而有些激素会引起肥胖和对药物的依赖性强。

在闭经期间

1、要保持心情的开阔，如果心情抑郁寡欢，身体新陈代谢缓慢，经血也不易排出。

2、要注意保暖，宫寒是很多疾病的源头，防寒保暖在此期间也尤为重要。

3、注意饮食，食物对我们的身体机能变化也有很大关系，多吃些活血食物，血液通畅了月经自然也就排出来了。

建议平时多吃点豆浆，大豆之类的豆制品，里面都含有天然的大豆异黄酮，能延缓绝经期的。如果闭经和绝经都来的过早，建议去正规医院在医生的帮助下进行调理。