每一位女性都肩负着养育后代的责任，要想要孩子，首先要有规律的月经，这样才能计算出排出排卵期，增加怀孕的机会。许多育龄女性都曾用月经周期来计算排卵期和期，如果女性月经周期不规律，很可能会影响到计算，从而产生误差，所以月经周期对月经周期的影响是很大。那怎么算出月经规律呢？下面带大家详细了解一下。

1、月经周期是几天

女性月经周期是有规律的，月经周期是固定的，月经间隔是3-7天左右，经量应该在50-80毫升之间，如果受到外界因素的影响，月经提前或延迟一周，都不会有问题，也就是21天到35天之间。

2、月经怎么算正常呢

其实月经周期很简单，从月经次来的那一天算起，出血的天是月经周期的开始，连续两次月经来潮天的间隔时间是一次月经周期。正常规律的月经一般周期都是比较固定的，每次间隔都是在28左右，经期时间大约为三到七天，经量应该是在50到80毫升之间，若是受到一些外界因素的影响，月经提前或是延迟一周时间内，都是没有问题的，也就是说如果在21天到35天之间，都是属于规律的周期，是可以不必担心的。

3、经期注意卫生

每一次来例假时，女性都要讲究卫生，因为来例假的时候抵抗力会下降，很容易受到感染、发炎，甚至会导致外阴、阴道、子宫、输卵管、卵巢等生殖疾病。如果不及时治疗，也会影响到女性的生育能力，只有通过积极的治疗才能避免生育。

以上就是给大家分享的女人月经周期怎么算，通过以上文章，已经给大家很详细的说明了计算女性月经周期的正确方法。希望每个女性都能学会计算自己的月经周期，这样就可以判断自己月经是否正常，直接关系到自己的身体健康与否。