痛经，我想很多女性朋友都很了解把，那么大家认为痛经是生理现象还是疾病呢，我想很多朋友并不会区分，其实呢，月经期的肚子疼这就是妇科很常见的疾病—痛经，说道这里大家是不是对痛经又有了一个新的了解呢。没错，想要改善自己经期小腹坠痛，是有办法的。首先要做的就是改善自己的生活习惯。此外，平时加强锻炼，增强体质也是十分重要的。但是大家也要知道，在全，有百分之二十以上的女性是有痛经现象的，因此不用太过担心，用乐观积极的心态去面对。

肚子疼找老熊，老熊不在家，小的时候肚子疼，家长经常这样跟我们说，那么经期引起的肚子疼这可是不一样的，痛经呢是一种疾病，长时间的痛经还会给女性朋友带来很多困扰呢，所以也需要注意，不要觉得是小问题就不引起重视，那么经期的肚子疼有没有什么很好的治疗和缓解的小班烦呢，那肯定是有的啊，下面就给大家介绍几个。

治疗经期肚子疼，这个问题我想很多女性朋友会很感兴趣，因为这是很多朋友所面临的问题，那么有什么好的治疗办法呢，现在就来跟大家分享一下。

1、艾灸呢，现在是非常流行的一种保健手段，那么大家知道吗，艾灸还可以缓解痛经呢。宫寒痛经的姐妹们在经期往往腹痛连绵，有些还伴有腰酸背痛，喜温怕冷;重者面色苍白，冷汗淋漓，手脚冰凉，坐卧不宁。长此以往，还会导致气机不畅、气血瘀滞、所以在这里艾灸能使衰弱的身体机能激发旺盛活力，也能使亢进之功能得到抑制。可谓虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者可增强新陈代谢和机体抵抗力，尤其对女性宫寒痛经有显著的调养功效。

2、热敷，这个是常见的办法之一了，不管是普通的肚子疼还是经期肚子疼，都会起到一定的作用。

3、下面呢还有个食疗的小办法。取两个红薯洗净切块，老姜洗净切片，然后将红薯、生姜、糯米一同倒入锅中熬煮，烂熟后，加入红糖即可食用。这种茶可缓解腹痛，对于月经期四肢无力的人尤其有益。老姜红薯汤对经期肚子疼也会起到很好的辅助缓解疼痛的作用。

看了上面的文章，大家是不是对怎么治疗经期肚子疼有了一定的了解呢，痛经是女性的常见疾病，很多女性都有过这种症状。很多女性在小腹疼的难以忍受的时候会想起止痛药这一方式，但是很多人都知道，止痛药只能暂时缓解疼痛，甚至长期服用的话还会有依赖性，所以不建议大家吃止痛药，只有从饮食这个根源上预防，才能杜绝月经肚子疼这一症状。