随着社会的发展和生活水平的逐渐提高，人们在饮食方面也有了一些提升，但还是因为不合理的饮食造成一些疾病，比如说月经不调卵巢有问题这是一种比较常见的疾病，一旦发现这种疾病，我们一定要重视起来，及时去医院进行检查治疗，这样病情还会好的快些。

月经不调卵巢有问题是可以吃水果的，经常吃一些水果对我们的身体是有好处的，尤其是女性朋友可以每天吃一个苹果，苹果是一种天然的水果，具有抗氧化作用，也可以降低胆固醇，有利于预防妇科疾病的发生，女性吃些山楂也是不错的，山楂可以养卵巢，山楂中含有维生素以及碳水化合物等成分，可以预防月经不调卵巢有问题的疾病。

月经不调卵巢有问题可以吃一些温性的水果补充营养，比如苹果和山楂以及大枣这些水果不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差腰酸疲劳的症状，但要注意不要吃太多，在经期好不要吃寒凉性水果，像是一些酸涩未成熟的水果是不能吃的，比如猕猴桃或芒果，尽量少吃或不吃。

月经不调卵巢有问题是可以调理的，我们除了吃水果调理之外，还要禁止吃一些生冷和刺激性的食物和油炸食物，避免喝浓茶和咖啡等饮食，尽量以清淡温热易消化为主才能改善月经不调卵巢有问题的症状，情绪异常也会引起月经失调，我们尽量要保持良好的心情，对恢复病情是有辅助作用的。

总而言之，出现月经不调卵巢有问题我们一定要重视起来，在生活中要养成良好的生活习惯，多吃些新鲜的蔬菜和水果，另外也可以参加一些户外活动，靠运动锻炼身体可以提高我们的身体素质，增强我们的免疫能力，同时也要保持良好的心情，这样我们的身体才会更健康。