很多女性都有这样的问题：为什么我的月经不是一个月来一次？两次月经的间隔要么大于一个月，要么小于一个月。发生了什么事？事实上，这是典型的月经不规律现象。即使许多女性知道自己的月经不规律，她们也不注意。他们认为早晚来都无所谓。只要他们来，就是这样吗？不。月经不调怎么办？

首先，月经不调要及时去医院。女性朋友千万不要不注意月经不调，月经不调会导致内分泌失调，皮肤状况变差。如果不重视，从长远来看可能会导致闭经。所以一旦发现自己的月经不规律及时医院，及时检查闭经是什么原因，需要注意什么，如何治疗，是否需要服药调理，如果需要，服用什么药物等一系列问题，这些问题医生会给出合理的建议和科学的方法，所以月经不规律先去医院。

其次，月经不调要从日常生活中进行调理。一般来说，月经不规律的很大一部分原因是不良的日常生活习惯，如吸烟和饮酒，喜欢吃冷、辛辣、甜、油腻等刺激性食物，穿薄，不注意保暖，喜欢穿紧身裤，这些情况可能导致月经不规律，特别是在月经期间，这些行为对身体更有害，更容易导致月经不规律。定期服用避孕药也是月经不调的重要原因，所以要选择争取避孕的放肆。还有就是不能盲目减肥，也不能吃海塞，要保持饮食均衡。

月经不规律是由多种因素引起的，不能太担心，也不能放手，保持正确的心态，积极治疗和调理，认真考虑上述建议，特别是在日常生活中，必须注意上述事项，不能让自己，积极锻炼，照顾自己的身体是重要的，相信调理后会使月经恢复正常。