性冷淡，想必是很多男性朋友都不愿面对的问题了，近年来这种疾病的病发率正逐年上升，如果不及时治疗，不仅会给自身的健康带来一定的影响，也会给男性的心理上带来一定程度的压力，造成精神紧张，如果不适当调节情绪，只会造成恶性循环，让健康陷入危机。那么，应该如何预防性冷淡?根据这个问题专家做出了详细的介绍。

预防性冷淡应该注意以下事项：

1、学会自我调节。当男性朋友遇到烦恼的时候，往往会憋在心里，不像女性一样会诉说出来，男性这样的行为就会长期给自己背上精神负担，从而增加疾病的病发率。因此，务必要引起重视，学会及时的方式与调整心态，消除紧张焦虑的情绪，调节好自身的心理，有助于恢复性功能。

2、生活习惯一定要良好。男性朋友患上性欲低下与日常的生活习惯也有着极大的关系，因而建议患者应尽量避免不健康的饮食习惯，尽量减少应酬，不可过多的饮酒、抽烟，防止烟酒中的有毒物质入侵人体，给健康带来较大的威胁。

3、积极参加体育锻炼。患者平时应积极参加一些户外活动，适当的体育锻炼有助于提高自身的免疫力和机体抵抗力，有助于抵御致病菌的入侵，对男性朋友自身的生殖健康将带来较大的帮助，这一点对于白领男性朋友而言，尤其要引起重视。

平时生活中做好预防性冷淡的工作也是非常重要的事性，希望大家能够重视起来。性冷淡的出现对于夫妻双方正常的性生活都会带来一定的危害，因此，专家建议患者一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，并进行适当的体育锻炼，提高自身免疫力，及早远离疾病的骚扰。