现在很多女性都有子宫方面的病症，子宫体积小月经不调这种问题严重困扰着广大女性朋友们。那么，子宫体积小月经不调怎么食疗?接下来，我们大家就一起来详细地看一下下文当中的专业分析和讲解，希望能对大家治疗缓解子宫体积小月经不调之症有一些帮助作用。

女性子宫体积小月经不调可以吃珠玉粥缓解和治疗，这是特别有的一种食疗方法。珠玉粥的做法特别简单，首先，大家需要准备生山药以及生薏苡仁各100克，龙眼肉约15克，粳米约100克。先把薏苡仁和粳米一起煮熟，再将已经去皮捣碎的生山药跟龙眼肉一起放入锅中，一同煮成稀粥即可。珠玉粥可以健脾益气，还能双补心脾，女性在月经期食用珠玉粥十分有助于女性气血恢复，减轻月经不调的不良症状。

如果女性长期被子宫体积小月经不调之症所困扰和折磨，那么女性朋友们就可以喝点山楂红糖饮，一般都能取得不错的缓解效果。山楂红糖饮的烹调方法如下:准备生山楂肉约50克，红糖40克左右。将山楂用水煎并且去渣，冲入少许红糖，让月经不调患者趁热饮用即可。非妊娠女性可以多服几次，经血可以排得很。山楂红糖饮可以活血调经，多用于主治女性月经不调、经期错乱之症。

关于浅子宫体积小月经不调食疗调理方面的介绍，暂时就为广大女性朋友们呈现以上这些内容了。除此之外，为了增强体质，防治女性月经不调之症，大家需要经常出去锻炼身体，可以游泳、跑步，也可以快走、做有氧体操，这些运动都可以增强自己的体质，有助于保持体形。