对于各位男性朋友们来说，患有早泄是十分不幸的。各位患有早泄的男性朋友们不但会因此而感到难过、自卑，甚至会因为患有早泄而产生性冷淡等问题，这些都会严重的危害到夫妻之间的关系。不过，各位男性朋友们不要因此而感到担忧，因为在这里，我们要给各位男性朋友们介绍一些“坚持不泄”的妙招。

个方法就是加强身体锻炼。各位男性朋友们不要盲目的锻炼身体。应该循序渐进的锻炼。这样不但能够避免盲目锻炼引起的危害，而且还能够有效的提高自己身体的抵抗能力，有效的减少早泄给自己带来的麻烦。

第二个方法就是注意饮食。各位男性朋友们不要总是在外面吃那些辛辣刺激的食物，这会严重的威胁到肠胃健康，也会威胁到健康，进一步引发早泄的问题。男性朋友们可以自己尝试着做一些干净健康有营养的食物，这样能够有效的补充营养物质。

第三个方法就是心理疏导。可想而知，各位男性朋友们患有早泄是十分痛苦的，所以这个时候，要加强与妻子的沟通。各位男性朋友一定要及时的和妻子说明病情，千万不要有所隐瞒，这会带来夫妻之间的猜疑，会严重的影响到各位男性朋友们的身体健康。

男性朋友们如果注意以上几点，就能够大大的提高治疗早泄的效率，也能够大大的减轻自己的精神负担和经济负担。早泄的治疗不是一个人的事情，而是一对夫妻应该共同承担的事。各位男性朋友们尽早的去正规的治疗早泄，不但能够把早泄治好，而且还能够促进夫妻之间的感情。