辉南县妇科医院

痛经是指月经前后或月经期间的下腹痉挛性疼痛和全身不适，严重影响日常生活和工作。各种体质导致不同类型的痛经，总结各种类型的痛经及其中医饮食。

临床上常见的痛经类型分为以下几种：

1.气滞血瘀型

工作紧张的上班族或善良、焦虑、易发脾气的女性更为常见。这类女性月经血量少，血色多为紫色和深色，并含有血块。血块排出后，月经疼痛会相对减轻。

2.冷湿凝滞型

大多数年轻女孩喜欢喝冷饮，通常手脚冷，害怕感冒的女性也会有这种情况。常伴有怕冷、身体疼痛、大便软等现象。热敷后的疼痛会减轻。

三、气血虚弱型

常见于体质虚弱或长期患重病的妇女。其特点是月经少，颜色淡，经常感到疲劳和食欲不振。按压后腹部会更舒适。

中医食疗痛经

一、气滞血瘀型

1.气滞痛经患者通常可以多喝玫瑰茶。方法很简单:几朵玫瑰和一点红糖放在杯子里，煮沸，盖上泡一会儿，代替茶。玫瑰具有理气解忧、祛血化瘀的功效。

2.血瘀患者可使用益母草25～50克，玄胡50克，两个鸡蛋加水一起煮。鸡蛋煮熟后，去壳，放入锅中煮一会儿。去掉药渣，吃鸡蛋，喝汤。月经前每天服用一次，5-7天；也可以用肉桂10克，山楂肉15克，红糖30克，水煎。月经前服用两次。

二、寒凝经滞型

1.当归羊肉汤:当归15克，姜15克，羊肉200克，电锅炖。吃羊肉喝汤。

2.肉桂10克，茴香15克，麦芽糖适量，用清水煎。月经天服用。

三、气血虚弱型

1.当归补血汤：当归10克，黄芪50克，红枣5颗，水煎。

2。十全大补汤:将十全大补药放入纱布袋中，与准备好的猪肉、墨鱼、猪肚、猪骨一起放入锅中。加入清水、姜、葱、黄酒、盐，用大火煮沸，然后用小火炖。猪肉、墨鱼、猪肚煮熟后，取出切片，再放入锅中煮沸。取出药纱袋。每天早晚各吃一次肉喝汤。