辉南县妇科医院

卵巢对女性来说非常重要，深藏在盆腔深处。卵巢能储存卵子，排卵，控制生育功能；卵巢能分泌激素，维持规律的生理周期；卵巢还能调节内分泌，影响健康；还能保护心脑血管和骨骼健康。但女性进入35岁后卵巢功能逐渐下降，各种症状也随之而来。由于卵巢位于盆腔深处，体积小，病变发生后难以察觉，因此错过了佳治疗期。

卵巢功能异常需要警惕哪些症状？

1、痛经

异常痛经，月经前两天下腹剧烈疼痛，性交疼痛和妊娠困难，应警惕子宫内膜异位症或卵巢囊肿。

2、怀孕困难

如果40岁前女性性欲下降、更年期提前、乳房下垂或变形、焦虑和失眠、骨质疏松、便秘和驼背，则表明卵巢早衰。

3、脸上长痘痘

长期月经不调，脸上长痘痘，伴有多毛不孕，需要去医院做全面妇科检查，可能是多囊卵巢综合征。

4、慢性腹痛和腹胀

持续性腹胀伴有腰腹痛，或明显感觉腹部肿块，无论使用多少促进消化的药物都没有效果，此时需要警惕卵巢癌。

5、月经不调

研究发现，次月经年龄小于12岁、月经周期不规律、绝经期不规律的女性容易患卵巢癌。

如何保护卵巢？

1、定期做体检

晚婚晚育、终身未婚、无哺乳的女性；50岁以上绝经；使用促排卵药物；肥胖、高热量饮食、有家族遗传史的女性应多注意症状。如果月经量突然减少或闭经，应及时到医院进行卵巢检查。

2、合理补充铁

月经血液会带走一些铁，铁可以为卵子提供足够的营养。因此，在月经期间，你应该多吃含铁的食物，如动物血液、动物肝脏和绿叶蔬菜。此外，多参加有氧运动，如快走、瑜伽或慢跑，可以释放身心。

温馨提示

反复流产或药物流产会损伤子宫和卵巢，因此科学避孕可以减少流产次数。多吃大豆或豆制品含有植物雌激素，可以双向调节雌激素；多吃含维生素E的粗粒和坚果可以改善卵巢功能。必须戒烟戒酒，避免熬夜，保持规律的工作和休息，不要吃太冷、太热、过期和变质的食物。以良好的态度处理一切，注意工作和休息的结合，不要让身体太累。平时多参加体育锻炼，增强体质。