女性不孕的原因有150多种，包括女性不孕和男性不孕，对女性怀孕影响很大。排卵障碍是女性不孕的原因之一。每个原因使用不同的治疗方法。那么，日常生活中预防排卵障碍的方法有哪些呢？

下面简单介绍一下日常生活中预防排卵障碍的方法，希望能给更多的女性朋友提供一些帮助。

1、女性朋友应该注意月经周期的变化。正常周期约为25-35天，接近排卵期，阴道会有少量分泌物。如果月经总是延迟，甚至几个月一次，或者总是不准时，你应该尽快去看医生。

2、女性朋友在日常生活中要保持体重匀称，不要因为瘦或肥胖而导致排卵障碍。

3、还有，女性朋友在日常生活中要注意个人卫生和饮食习惯。

4.尽量不要熬夜，咖啡和浓茶也不要太多。

排卵障碍是由内分泌紊乱引起的，因此女性朋友在日常生活中应保持乐观的情绪，使免疫系统的功能保持正常，从而达到预防排卵障碍的目的。