慢性前列腺炎是许多男性的敌人。患有慢性前列腺炎的男性会有一些自卑感，从而影响夫妻的生活。预防慢性前列腺炎应注意什么？

要注意预防慢性前列腺炎：

1、不久坐着：前列腺的位置在很大程度上决定了男性坐在前列腺上，所以经常坐着的男性有很重的前列腺负担。坐着减缓血液循环，导致前列腺慢性充血和充血，局部代谢物积累，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不良，导致慢性前列腺炎的发生。

2、控制性生活：预防前列腺炎，需要从中青年开始注意，关键是适度的性生活，不要放纵或禁欲。频繁的性生活会使前列腺长期充血，并导致慢性前列腺炎。当然，过度的禁欲会导致充满不适，这也对前列腺有害。

3、洗温水澡，洗温水澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡对慢性前列腺炎患者非常有益。如果你每天用温水洗会阴1-2次，你也可以得到很好的效果。

4、少吸烟，少喝酒，避免辛辣食物：根据调查，吸烟者前列腺疾病的发病率是非吸烟者的1-2倍。烟草中含有的大多数化合物对人体有害，吸烟越多，前列腺的危害就越大。酒精、胡椒等食物对前列腺和尿道有刺激作用，可引起血管扩张，促进前列腺和膀胱颈充血、水肿，导致前列腺抵抗力下降。