艾滋病是人类因为感染人类免疫缺陷病毒后导致免疫缺陷，并发一系列机会性感染及肿瘤，严重者可导致死亡的综合征。那么在日常生活中吃些什么可以预防艾滋病呢？

家常菜：预防艾滋病的食疗

1、银耳羹：银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。

水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸，出锅前加入熟猪油少许即成。

早晨或睡前服食。

银耳羹润肺补气，滋阴补肾，适宜于艾滋病患者肺虚咳嗽，午缓解艾滋病患者不适，提高免疫。

2、人参粥：人参3g，粳米100g，冰糖适量。

将粳米淘净，与人参一并放入砂锅内，加水适量，煮至粥熟，再将化好的冰糖汁加入拌匀，即可食用。

人参粥适合艾滋病体虚，气短，乏力者。

3、马齿粥：马齿苋100g粳米60g

将马齿苋切碎，同粳米煮粥，空腹服用。

艾滋病伴有腹泄者适合选择马齿粥养生。