东光县癫痫病医院

治疗癫痫病需要患者养成良好的生活习惯，这样才能让治疗达到事半功倍的效果，这其中，包括饮食习惯，也包括睡觉习惯。

在睡觉方面，也是需要患者注意的，然而，很多患者对于相关注意事项认知较为薄弱。睡觉习惯与癫痫病的治疗有什么关系呢?其实，不良的睡觉习惯会导致癫痫发作，而良好的睡觉习惯则利于患者身体的调理。

那么，究竟癫痫病患该如何睡觉才是利于治疗癫痫病的呢?

：枕上切忌思考工作，睡时宜一切不思，鼻息调匀，本人静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，天然睡着。

第二：睡觉前简略的压腿，然后在床上天然盘坐，两手堆叠放于腿上，天然呼吸，觉得全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠结果佳，到了想睡觉时倒下便睡。

第三：入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者构成水火即济，在人体中构成心肾订交,久之，养心滋肾。

第四：睡觉时四肢要暖，由于四肢是阳之本，四肢不暖，一定是肾阳缺乏，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚、肚脐、后背都要盖好，如许才干保证睡眠的质量。

第五：睡前一定要要关好窗子，不能受寒，否则寒气入骨，会激发患者发作。注意室内温度的调节，好的入睡环境有助于患者入眠，不做噩梦，第二天也有有较好的精神面貌。

癫痫病患和家属一定要注意以上几点，在日常生活中，养成良好的睡觉习惯，大限度地控制癫痫发作，调理身心，这会对癫痫病的治疗产生积极的促进作用。另外，在饮食、出行等多个方面，患者需要注意的事项也是比较多的。治疗癫痫病至关重要，因此，患者及家属应采取积极的态度，这样疾病会更快康复。