早泄患者在日常饮食中应合理配置具有温肾壮阳作用的药膳，以保证肾精的充满。建议早泄患者经常食用以下食物:

炒黄花猪腰

材料：猪腰500克，黄花菜50克，姜、葱、蒜、素油、盐、糖、芡粉各适量。

做法:将猪腰切开，去除筋膜肉末腺，洗净，切成腰花块；黄花菜泡发切段；将油放入锅中加热。先用葱、姜、蒜炒，再炒猪腰。当它变色成熟时，加入黄花菜、盐、糖炒，然后加入芡粉，汤就清澈了。一顿饭或一顿饭吃。

功效：补肾益脾，固涩精液。适用于肾虚、腰痛、耳鸣、早泄、阳痿、产妇乳少。

茯苓包子山药

材料：山药粉100克，茯苓粉100克，面粉200克，白糖300克，猪油、青丝、红丝适量。

做法:将粉末和粉末放入大碗中，用冷水浸泡成糊状，移火蒸30分钟，取出调味面粉，发酵调味碱，制成软面，然后用白糖、猪油、青红丝填充，包成馒头蒸熟。每天吃一顿饭，早点吃。

功效：益脾补心涩精。适用于食少纳呆、解渴、遗尿、遗精、早泄。

白果腐皮粥

材料：白果9～12克，腐皮45～80克，适量白米。

做法：将白果去壳，腐皮，白米放入锅中加水，煮粥。一天一次，早点吃。

功效：补肾益肺。适用于早泄、遗尿、尿频、白带过多、肺虚咳喘等。